Um plano alimentar personalizado, pensado para sua rotina e sua realidade — sem sair de casa
Receba um plano alimentar feito para você, baseado na sua rotina, objetivos e preferências, tudo através de um formulário simples.
Esse plano é, para você que:
- Não tem tempo para consultas longas
- Quer um plano alimentar adaptado à sua rotina
- Precisa de orientação profissional, mas com praticidade
- Quer começar a se alimentar melhor sem complicação
- Busca algo direto e eficiente
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO
📝 Formulário completo e detalhado
Nessa etapa, você preenche um questionário detalhado sobre sua rotina, objetivos, preferências alimentares, horários, dificuldades, histórico e hábitos atuais.
Essas informações são fundamentais para entender sua realidade de forma completa e construir uma base estratégica para todo o processo.
📊Análise do seu perfil + Avaliação Física com IA
🥕🍅🍽️ Plano alimentar personalizado
Após essa análise, você recebe um plano alimentar estruturado de forma prática, estratégica e totalmente adaptado à sua rotina.
Cada orientação é pensada para facilitar sua execução no dia a dia, promovendo mais constância, clareza e resultados de forma sustentável.
📞Suporte para dúvidas
Caso tenha dúvidas após receber o plano, o suporte aqui será diretamente comigo, Alefe Costa, e minha equipe.
Estaremos à disposição para esclarecer suas dúvidas e oferecer o suporte necessário, garantindo mais segurança e confiança na aplicação.
Resultados reais de quem decidiu começar
Esses resultados não vieram de dietas restritivas ou soluções rápidas.
Cada plano alimentar foi ajustado à rotina real de cada pessoa — considerando horários, preferências alimentares, dificuldades do dia a dia e nível de organização.
Na prática, isso significa comer melhor sem precisar abrir mão de tudo, sem seguir algo impossível de manter e sem depender de motivação o tempo todo.
Os resultados acontecem como consequência da consistência e de um plano que realmente se encaixa na vida de quem segue.
Alefe Costa é nutricionista formado pela Universidade Tiradentes (Aracaju/SE) desde 2020, com atuação focada em Nutrição Clínica e Esportiva de alta performance.
Pós-grad. em Nutrição no Endurance e especialista em Nutrição Esportiva, direcionando seu trabalho para performance, estratégia e resultados.
Com mais de 2.500 atendimentos em quatro países, desenvolveu uma metodologia própria que une ciência, estratégia e acompanhamento individualizado.
PLANO TRIMESTRAL
- 2 Planos alimentares personalizados
- Check-in quinzenal
- Sugestões de refeições adaptadas à sua rotina
- Orientações nutricionais práticas
- Estratégias para facilitar sua alimentação no dia a dia
- Lista de substituições
- Sugestões de organização alimentar
- Suporte via Whatsapp
Mas você precisa agir agora porque este preço irá aumentar em breve…
60% das vagas preenchidas
PLANO SEMESTRAL
- 3 Planos alimentares personalizados
- Check-in quinzenal
- Sugestões de refeições adaptadas à sua rotina
- Orientações nutricionais práticas
- Estratégias para facilitar sua alimentação no dia a dia
- Lista de substituições
- Sugestões de organização alimentar
- Suporte via Whatsapp
Mas você precisa agir agora porque este preço irá aumentar em breve…
60% das vagas preenchidas
Esse plano funciona mesmo sem consulta?
Sim. O formulário foi estruturado para coletar todas as informações necessárias para uma avaliação completa.
Isso permite desenvolver um plano alimentar totalmente personalizado, mesmo sem atendimento ao vivo.
Preciso fazer consulta?
Não. Todo o processo é feito por meio de um formulário completo e detalhado, desenvolvido para coletar todas as informações necessárias sobre sua rotina, objetivos e alimentação.
Isso permite uma avaliação individualizada e a elaboração de um plano alimentar totalmente personalizado, mesmo sem atendimento ao vivo.
O plano é realmente personalizado?
Sim. O plano é construído com base nas suas respostas, levando em consideração sua rotina, preferências alimentares, objetivos e necessidades específicas.
A proposta é que seja algo adaptado à sua realidade, para que você consiga aplicar no dia a dia com mais facilidade.
Em quanto tempo recebo meu plano?
Após o envio do formulário completo, o seu plano alimentar será entregue em até 3 dias úteis.
Posso tirar dúvidas após receber o plano?
Sim. Você terá suporte para esclarecer dúvidas relacionadas ao plano alimentar, garantindo mais segurança na aplicação no seu dia a dia.
E se minha rotina mudar depois de receber o plano?
O plano é desenvolvido considerando sua rotina atual, mas também com foco em flexibilidade.
A ideia é que você consiga adaptar sua alimentação mesmo diante de mudanças no dia a dia, sem precisar seguir algo rígido ou difícil de manter.
Esse plano serve para qualquer objetivo?
O plano é elaborado de forma personalizada de acordo com o seu objetivo — seja melhorar a alimentação, emagrecimento, organização da rotina alimentar ou outros focos nutricionais.
Tudo é ajustado de acordo com o que você busca, respeitando sua individualidade e realidade.